Faire un marathon

Faire un marathon ; c'était mon grand rêve depuis longtemps et après de longs doutes, j'ai décidé cette année de me lancer dans l’aventure.

Début janvier, j'ai fait un test d'aptitude physique et j'ai engagé un entraîneur pour me guider.

Les 8 derniers mois ont été difficiles avec un total de 1 000 km dans les jambes : même si j'étais un coureur raisonnablement entraîné, c'était un autre gâteau. 

Je m'entraînais 3 fois par semaine, parfois de courtes séances d'entraînement de 6 à 8 km, mais aussi de forts entraînements par intervalles et de longues courses d'endurance de 15, 20, 24 km et plus. Des séances hebdomadaires de musculation étaient également au programme, pour renforcer le dos et les jambes.

En raison des mesures Corona, les courses n'étaient plus à l'ordre du jour, c'est pourquoi j'ai prévu un marathon dans ma ville natale. Les amis et la famille ont apporté le soutien nécessaire au moyen de beaux slogans tout au long du parcours et à la ligne d'arrivée. 

Après 4h53 et 43,4 km, j'ai atteint l'arrivée : une belle expérience et inoubliable !